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中老年人健康知识讲座在福绥境图书馆举办

分类:社区风采 >> 分馆信息 发布日期:2013-10-17 浏览:2190
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      天气逐渐变冷,气候变的干燥,给老年人的健康带来诸多不良影响,为使中老年人了解更多健康知识,提高自我保护能力,新街口街道福绥境图书馆于11月15日邀请平安医院王蕊大夫为社区居民举办了一场“中老年人如何健康安全过冬”讲座,吸引了31名居民参加。
      讲座中,王蕊大夫介绍说,立冬之后的天气逐渐寒冷、气候干燥,是慢性支气管炎,肺气肿、支气管哮喘等疾病的多发期。由于冬季老年人抗病能力低下而易患感冒、流感等疾病,一旦患了感冒又很容易转化为肺炎,同时还可诱发心绞痛、心肌梗塞。为了平安过冬,王大夫建议大家,当寒潮或强冷空气袭来之时,老年人必须随时注意防寒保暖,合理调整饮食,适量增加肢体活动,避免着凉感冒。一个人的良好健康状态,基本概括为十六个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静。
      长达1个多小时的讲座,深受老年人喜爱,也为老人安全过冬起到了积极的引导作用。
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