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艾灸入门之夏季养生(共享工程)

分类:共享工程专栏 发布日期:2017-08-30 浏览:13075
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    2017年7月29日,暑伏天气到来之际,“传统文化与生活应用”系列讲座第三讲“知艾者福  善灸者寿——艾灸入门之夏季养生”在西城区第一图书馆如期开讲,主讲人为国家健康管理师、中医健康管理师崔志强。

讲座中,崔老师围绕艾草、艾灸、艾灰、艾材四个方面为到场听众进行了详细介绍。艾草是一种多年生的草本植物,它既是一种重要的民生植物,又有很高的药用价值,具备温肌散寒、疏风解表、活血散瘀、强脏壮腑等功效,因此,中医采用灸法,点燃用艾叶制成的、艾条,熏烤人体的穴位,达到保健治病的目的,这种自然疗法就是艾灸。随后,崔老师通过大量图片和实例,介绍了寒湿给人体带来的危害以及艾灸的方法、禁忌和注意事项。如过饥、过饱、大量饮酒、情绪过于激动、极度疲劳者禁灸,灸后不能受风、受寒、4小时内不能洗澡,多喝温水、不吃寒凉之物等,对于这些实用的知识,读者们都纷纷进行了记录。艾灸之后,不同的人也会产生不同的反应,称之为瞑眩反应,或者叫排病反应,表现为睡眠变化、发热现象、上火现象等,这些都是病情好转的现象,针对这些现象,崔老师也给出了应对方法。他还提示大家,艾灸后留下的艾灰,具有消炎、杀菌的功效,千万不要当成垃圾丢掉,可以用来祛除异味和污垢、放在鞋里吸汗、还是很好的草木肥料。讲座最后,崔老师还为大家介绍了不同艾灸的选材,并教会大家如何辨别真伪。

本场讲座内容实用,得到了读者们的一致欢迎。对于读者们提出的关于艾灸保健等方面的各种问题,崔老师一一进行了解答。“传统文化与生活应用”系列讲座第四讲“汉服之美  风雅一身”将于8月12日举办,欢迎广大读者朋友们参加。


 

 



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