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《一休陪你一起爱瘦身》

分类:新书推荐 发布日期:2018-10-30 浏览:89
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书名:《一休陪你一起爱瘦身》

作者:李一休

出版社:北京联合出版公司

索取号:TS974/133

内容简介:一本专属于懒人的瘦身减脂宝典。“减体重”的时代早就过去了,大家都在讨论“减脂”。一休教你,每次只要4分钟,瘦下困扰你的小腹和大腿,体脂率下降10%。随书附赠健身视频,一一分解动作,随时打开手机跟着做。5个超强燃脂动作×16种低中高强度的Tabata(高强度间歇训练)组合,立刻让脂肪拼命燃烧,线条随时升级。

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