书名：《跑步拯救了我的生活：一个焦虑与抑郁患者的自白》
作者：(英)贝拉•麦凯著；柴丹译
出版社：中信出版集团股份有限公司
索取号：G80 /145（北馆）
内容简介：在这本书中，贝拉用风趣且充满真诚的语言，结合自己的亲身经历、心理学等方面的研究知识，以及她对有同样经历人的访谈，解释了她是如何在不牺牲自己爱好的前提下，用跑步战胜焦虑和抑郁的。贝拉鼓舞人心的故事说明，运动可以是一剂非常好的药物。在遇到问题的时候，请迈开自己的脚步，把自己的生活带回正轨，不管这一步是多么小。